La vuelta al cole: prevención de problemas de salud

El retorno a las aulas puede conllevar además otro tipo de inconvenientes, como dolores de espalda, problemas en los ojos, en los pies y la aparición de piojos.

A continuación, te ofrecemos algunos consejos básicos para cada uno de estos problemas.

Dolores de espalda

  • Es necesario escoger una buena mochila para evitar el exceso de peso, las malas posturas y el dolor de espalda. En este sentido, el Observatorio FAROS recomienda la mochila ergonómica, diseñada conjuntamente por la empresa Miquel Rius y el Hospital Sant Joan de Déu.
  • El peso de la mochila no debe sobrepasar el 15% del peso del niño.
  • La mochila debe colocarse con sus dos asas en los hombros y siempre por encima de la cintura.
  • Hay que colocar los objetos más pesados en la parte inferior de la mochila y en el lado que se apoya en la espalda.
  • Conviene realizar ejercicio físico para desarrollar la musculatura.
  • Las mochilas no deben tener demasiados compartimentos, para que los niños almacenen solo lo imprescindible.school-supplies-1606148_960_720.jpg

Problemas de visión

Piojos

  • El colegio conlleva, en muchos casos, preocupación por el contagio de piojos. Entre un 4,9% y un 14% de los niños en edad escolar se ha contagiado de piojos.
  • Lo más común es que el pediatra recete al niño un champú, crema o loción formulados médicamente para matar piojos y también huevos. En el caso de piojos muy resistentes, es posible que también deban recetarse medicamentos por vía oral.
  • Además del tratamiento médico (que sólo quita los piojos), debe irse pelo a pelo y quitar también las liendres, para desparasitar bien al niño y que no vuelvan a aparecer.

Para los dolores de pies

  • Un calzado cómodo y flexible permitirá el correcto desarrollo del pie.
  • En el momento de empezar a andar, se recomienda el uso de zapatos bien reforzados en la parte posterior y los laterales, para un buen aguante del tobillo.
  • Durante los primeros 10 años el crecimiento del pie del niño es exponencial, por lo que es útil revisar una vez al mes si el zapato le ha quedado pequeño.
  • El calzado debe ser flexible y ligero, exceptuando el contrafuerte de la zona del talón.
  • Utilizar calzado de forma ancha y que se adapte a la forma del pie, sin angulaciones pronunciadas que puedan derivar en malformaciones.
  • La palmilla debe ser plana, evitando que eleven el puente del pie.
  • Los materiales han de ser naturales y muy transpirables.
  • En verano, las sandalias deberían ir bien atadas y, si es posible, sin elementos entre el primer y el segundo dedo.

 

 

 

 

 

Continua llegint

Adolescencia y Violencia de Género: Estereotipos y Sexismo en los Nativos Digitales.

girl-517555_960_720Las Redes Sociales Virtuales han transformado la lógica de las relaciones sociales establecidas desde los parámetros tradicionales de tiempo y espacio, propiciando nuevas prácticas comunicativas y de interacción social en entornos donde la fragilidad, flexibilidad y temporalidad de los vínculos establecidos virtualmente caracterizan a la “sociedad digital”.

La creación de las denominadas Redes Sociales Virtuales en las que las interacciones entre los sujetos van más allá de la normatividad establecida en la comunidad social real, es decir, fuera del entorno virtual, han provocado nuevos procesos de relación interpersonal. Así, la inmediatez de lo visual, de la imagen, con unas representaciones simbólicas sociales y culturales concretas, enculturan a las personas que las utilizan dentro de un marco relacional específico.

Continua llegint

La primera vegada….Preguntes

primera vezFoto: Pixabay

Informació de : sexejoves.gencat.cat

Quan es parla de “primera vegada” ens referim normalment, al primer cop que es té una relació sexual amb penetració. Això no vol dir que les altres “primeres vegades” (la de tocar-vos, la de veure-us despullats, el primer orgasme, etc.) no tinguin també molta importància. En tot cas, la primera vegada que realitzeu l’acte sexual amb penetració té un significat especial.

Cada persona ha de ser capaç de decidir com, amb qui i en quin moment vol començar a tenir relacions sexuals amb penetració. De la mateixa manera, teniu el dret de decidir quin tipus de pràctiques sexuals voleu experimentar.

 

Preguntes

  1. Què faig si, com a noi o noia, em sento pressionat i estic indecís?
  2. Quan començar?
  3. Faré el ridícul si no estic a l’altura de la situació?
  4. Puc quedar-me embarassada la primera vegada?
  5. Orgasme i primera vegada. Fa mal la primera vegada? Els nois sentim dolor la primera vegada?
  6. Els meus amics ho han fet i jo encara no.
  7. Sempre hi ha amor la primera vegada?

 

Adolescentes con trastornos de comportamiento. ¿Cómo podemos detectarlos? ¿Qué se debe hacer?

el Hospital Sant Joan de Déu publica este informe con el objetivo de analizar la opinión de los profesionales de pediatría, salud mental, profesores y padres sobre los aspectos más relevantes de la detección precoz, la prevención y el tratamiento de los trastornos de conducta, con el fin de proponer recomendaciones dirigidas a cubrir las necesidades actuales para un correcto abordaje de estos problemas.

El estudio ha sido coordinado por un equipo de profesionales del Hospital Sant Joan de Déu y se ha basado en la realización de encuestas a distintos grupos de públicos.

La sociedad contemporánea ha experimentado grandes cambios en las últimas décadas. Estos han comportado más libertad, más comunicación, más oportunidades, más igualdad y mejor acceso al conocimiento. Sin embargo, junto a estos cambios, sustentados en la denominada la sociedad del bienestar, se han ido forjando nuevos valores como la necesidad de obtener una recompensa inmediata, la poca tolerancia al malestar y el individualismo.

Estos valores han contribuido al incremento de niños y adolescentes emocionalmente frágiles que pueden, con frecuencia, presentar síntomas de irritabilidad, agresividad, dificultad para establecer vínculos afectivos, impulsividad, y que, en muchos casos, viven en situaciones familiares precarias donde existen dificultades económicas.

Estos nuevos factores están produciendo un elevado impacto en el comportamiento de niños y adolescentes, aumentando de forma muy preocupante la prevalencia de los trastornos de conducta que, además de las consecuencias al menor, afectan también a su entorno familiar y académico.

para saber más clik aqui

LA REVETLLA SANT JOAN: recomanacions i precaucions especials per manipular adequadament els petards

Revetlles amb precaució. Departament d’Interior

nit-de-Sant-JoanLa revetlla de Sant Joan, la nit del 23 de juny és una de les més especials de l’any. Hi ha moltes tradicions, festes i costums entre les quals destaca el foc com a protagonista absolut d’una nit màgica. Un tros de coca i una copa de cava animen a no quedar-se a casa i a sortir al carrer i celebrar el solstici d’estiu.

Prevenció dels accidents a les revetlles
Volem informar sobre les principals mesures de precaució a prendre davant la celebració de la revetlla de Sant Joan amb la finalitat d’actuar de manera preventiva tenint en compte el risc d’accidents. Es tracta d’una sèrie de precaucions que volen afavorir que realment tots puguem gaudir d’una bona revetlla.

Feu la festa amb seguretat, les revetlles sempre amb precaució

Què cal fer per evitar accidents amb fogueres i la pirotècnia de les revetlles?

A la festa de Sant Joan s’ha d’anar amb molt de compte, especialment amb els nens, sempre molt protagonistes de la revetlla. Recordeu que l’adquisició i l’ús dels petards s’ha de fer sempre sota la supervisió dels adults.

Els petards
Aquí té unes recomanacions i precaucions especials per manipular adequadament el material pirotècnic:

No poseu petards a prop de la cara o del cos.
No tiri mai un petard contra ningú.
Enceneu cada producte seguint estrictament les instruccions concretes.
101No guardeu petards a les butxaques. No encengueu cap petard dins de casa seva.
No tall el tro final de les traques, poden explotar amb violència.
No utilitzi coets que tingui la canya trencada.
No tiri coets agafats amb la mà. Continua llegint

Un joc contra el ‘bullying’ millora un 11% les notes

A cada aula trobem dos o tres agressors, dos o tres víctimes i el gruix restant és testimoni del que passa”, assenyala Gemma Filella. “Hem observat que quan milloren les competències emocionals, augmenta un 11% el resultat acadèmic, es redueix l’ansietat al centre i el conflicte al pati cau un 36%

FullSizeRender

Quan els nens tenen prou recursos expressius per resoldre els conflictes de forma assertiva i saben gestionar les seves emocions, hi ha menys problemes als patis de les escoles: aquesta és una de les conclusions que es dedueixen del projecte Elaboració i avaluació d’un videojoc educatiu com a eina per a la millora del benestar emocional i social, liderat per Gemma Filella, investigadora de GROP de la Universitat de Lleida, que ha desenvolupat un programa antibullying en deu instituts i set escoles de Lleida amb la participació d’un total de 1.470 alumnes i 59 professors.

El joc de vídeo, basat en estudis de neurociència, consisteix a identificar l’emoció que desencadena una agressió i trobar l’estratègia adequada per resoldre’l. Així, es presenten 25 conflictes corrents que es donen a les escoles i famílies i es proposen sis formes diferents d’actuar. Per aplicar-ho al aula, cal una formació dels mestres d’un mínim de vint hores. Aquesta iniciativa s’emmarca en el programa RecerCaixa (La Caixa) i ha comptat amb el suport de l’ Associació Catalana d’Universitats Públiques ( ACUP).

FONT:

, Barcelona

18/06/2016 – 01:44h

La píndola del dia després: Efectivitat … Utilització … tot el que has de saber …..

En l’actualitat, 2 dels problemes medicosocials més importants que afecten la joventut són l’embaràs no desitjat i les malalties de transmissió sexual, i l’ús de mètodes anticonceptius pot servir com a solució per a tots dos. Si bé molts d’aquests mètodes són coneguts pels adolescents, la majoria no els utilitza causa de la falta d’informació adequada, a la vergonya d’adquirir-los, i de la manca que els garanteixin una privacitat i confidencialitat merescudes.

La ptablet-428328_1280índola del dia després és un mètode anticonceptiu dels denominats d’emergència. No ha de ser utilitzat de manera habitual, sinó només quan fallen altres mitjans. Té un provat efecte sobre l’ovulació, retardant, el que evita l’embaràs en un percentatge variable de casos, segons el moment en què s’administri.

Encara que és un mètode reconegut com segur per a la dona per moltes societats mèdiques, la píndola del dia després segueix despertant controvèrsies per les seves possibles riscos

Al marge d’això, convé conèixer a fons totes les particularitats de la píndola del dia després: com s’usa, quin nivell té d’efectivitat, quina és la seva seguretat i on pot adquirir-se.

Quan està indicada la píndola del dia després?
La píndola del dia després (píndola postcoital) forma part dels denominats anticonceptius d’emergència o d’urgència. Està indicada per disminuir el risc d’embaràs quan hi ha hagut una relació sexual amb penetració i s’ha produït un error en el anticonceptiu habitual, per exemple, el trencament o la retenció del preservatiu, l’oblit d’alguna píndola contraceptiva, l’expulsió del diafragma o de DIU coincident amb el coit o un mal ús de qualsevol altre mètode.
La “píndola del dia després”: únicament s’ha d’utilitzar com a mètode anticonceptiu en casos d’emergència, per exemple, quan es trenca el preservatiu durant una relaciión sexual. Conclusió: només per a casos d’emergència (l’índex de Pearl varia segons el tipus de píndola)

Com evita l’embaràs la píndola del dia després?
La píndola del dia després actua sobre l’ovulació, evitant-o retardant. També sembla alterar el moviment dels espermatozoides dins de l’aparell reproductor femení. I està en estudi si a nivell endometrial dificulta la implantació, encara que l’efecte més clar és sobre l’ovulació, retardant-o evitant-.
És abortiva la píndola del dia després?
La píndola del dia després no es pot considerar abortiva com la píndola RU-486 (mifepristona). La píndola del dia després té un mecanisme d’acció diferent, ja que actua abans de la implantació, quan encara no hi ha embaràs. De fet, si la implantació ja s’ha produït, la gestació és inevitable encara que es prengui la píndola del dia després.
No obstant això, segons alguns corrents, la píndola del dia després pot generar certs canvis en l’endometri que inhibeixin la implantació de l’òvul fecundant; és per aquest motiu pel que hi ha persones que la consideren abortiva. No obstant això, de moment, no hi ha evidència científica d’aquesta acció antiimplantatòria.

Quan cal prendre la píndola del dia després?
La píndola del dia després s’ha de prendre com més aviat després de la relació sexual, ja que així és més efectiva. L’ideal és prendre-la en les següents 24 hores a la relació sexual. Encara que el seu efecte es perllonga fins a les 72 hores post-relació sexual sense protecció, la seva eficàcia va disminuint a mesura que passa el temps.
Si la pastilla del dia després es pren dins de les primeres 24 hores després de la relació sexual sense protecció, evita l’embaràs en un 95% dels casos. Si es pren entre les 24 i les 48 hores següents, la seva eficàcia és del 85%, i quan es recorre a ella entre les 48 i les 72 hores, l’efectivitat cau al 58%.

Continua llegint